Персональний планувальник харчування, який допомагає складати збалансовані меню, відкривати нові рецепти та формувати корисні звички для кращого самопочуття та енергії.
Більше ніж їжа
Це стиль життя
Простий чотирикроковий процес, який перетворює ваше харчування на джерело енергії та задоволення
Вивчаємо ваші харчові уподобання, цілі та особливості способу життя
Розробляємо персоналізовані меню з урахуванням балансу нутрієнтів
Отримуємо детальні рецепти та автоматичні списки покупок
Адаптуємо меню залежно від результатів та нових уподобань
Науково обґрунтовані принципи збалансованого харчування для підтримки енергії та здоров'я
Збалансоване поєднання макронутрієнтів забезпечує рівномірний рівень енергії протягом дня
Готові меню та списки покупок звільняють час для важливіших справ
Відкривайте нові смаки та продукти, розширюючи свої кулінарні горизонти
Поступове формування стійких навичок правильного харчування
Ми віримо, що здорове харчування має бути простим, смачним та доступним. Наші меню базуються на принципах збалансованості, різноманітності та задоволення від їжі.
Кожне меню створюється з урахуванням ваших індивідуальних потреб, уподобань та способу життя. Ми не пропонуємо суворі дієти, а навчаємо формувати здорові звички харчування.
Основа нашої роботи: наукове обґрунтування, практичність та індивідуальний підхід. Ми допомагаємо створювати стійкі зміни, які приносять задоволення та користь.
Розпочати планування
Індивідуально
для кожного
Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування
Абсолютно! Ми створюємо меню для будь-яких харчових переваг, включаючи вегетаріанські, веганські та інші особливі потреби. Баланс нутрієнтів забезпечується через різноманітні рослинні джерела.
Більшість людей відчувають підвищення енергії та покращення настрою протягом першого тижня збалансованого харчування. Стійкі зміни у звичках формуються через 3-4 тижні.
Ні, наші меню включають як прості страви для будніх днів, так і більш складні для вихідних. Ми адаптуємо рецепти під ваш рівень кулінарних навичок та наявний час.
При створенні меню ми завжди враховуємо всі харчові обмеження, алергії та непереносимість. Система автоматично виключає проблемні інгредієнти та пропонує безпечні альтернативи.
Звичайно! Ви можете легко замінювати страви, адаптувати порції та додавати власні рецепти. Система автоматично перераховує баланс нутрієнтів та оновлює списки покупок.
Залиште заявку, і ми допоможемо створити ваше перше персональне меню абсолютно безкоштовно